Entrenamiento mente-cuerpo basado en atención plena, respiración consciente y movimiento neurointegrativo para mejorar regulación emocional, claridad mental y bienestar fisiológico.
Habita el momento presente.
Nuestro objetivo
El objetivo es entrenar la capacidad de autorregulación del sistema nervioso mediante herramientas que favorecen la atención sostenida, la disminución del estrés fisiológico y la coherencia entre cuerpo, respiración y mente.
Este programa de 8 semanas integra prácticas de mindfulness, respiración consciente y Qi Gong desde una perspectiva neurocientífica y psico-corporal.
La metodología combina evidencia procedente de la neurociencia contemplativa, la fisiología del estrés y las prácticas tradicionales de movimiento consciente. A lo largo del proceso se trabajan mecanismos relacionados con:
- Regulación del sistema nervioso autónomo.
- Activación vagal y recuperación fisiológica.
- Interocepción y conciencia corporal.
- Neuroplasticidad asociada a la atención.
- Disminución de reactividad emocional y rumiación mental.
- Mejora de la calidad respiratoria y del equilibrio energético.
Cada sesión incluye:
- Marco neurocientífico aplicado.
- Prácticas guiadas de mindfulness.
- Secuencias de Qi Gong adaptadas.
- Respiración consciente y regulación vagal.
- Integración corporal y transferencia a la vida diaria.
Cada día hay menos miedo, menos tensión, menos nervios, menos dependencia de factores externos, menos apego al resultado, y sí más confianza, fluidez y disfrute.
🌿 Mindfulness para tu paz interior
🧠 PNL Transpersonal para tu poder mental
💡 8 semanas para tu gran transformación
👉 Las plazas son limitadas. Da el paso hoy y empieza a entrenar tu mente para vivir con más calma, energía y propósito.
Practicamos durante 8 semanas
El formato de 8 semanas viene del Mindfulness creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en los años 70. Desde entonces, cientos de estudios han mostrado que ese período es suficiente para producir cambios medibles en el bienestar, la regulación emocional y la reducción del estrés.
Después de 8 semanas, muchas personas reportan mejoras en la calidad del sueño, la concentración, la regulación emocional y la resiliencia. Lo importante es que no se queda en un curso teórico: las prácticas diarias durante 2 meses hacen que la transformación sea más estable.
¿Por qué hacer este programa con nosotros?
1
Una trayectoria avalada por décadas de experiencia
Germán Bertolotto comenzó en el 2002 este entrenamiento a través de la PNL Transpersonal, en 2003 se introdujo en las prácticas milenarias del Qi Gong.
También instructor de Mindfulness, Hipnosis Ericksoniana, Inteligencia Emocional, Comunicación No Violenta y otras disciplinas avanzadas.
Su enfoque integral, nacido del legado de su familia , combina tradición y experiencia rigurosa.
(La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce al Qi Gong (o Chi Kung) como una práctica de medicina tradicional y complementaria que busca mejorar el flujo de energía en el cuerpo.)
2
Formación profesional y reconocida
Germán es profesor en PNL avalado por la AIPNLO.
Sus certificaciones en Coaching cuentan con el respaldo de ICF, AECOP y ASESCO.
Esto garantiza una enseñanza sólida, alineada con estándares internacionales.
3
Experiencia práctica en el ámbito empresarial y personal
Desde sesiones individuales hasta formaciones en empresas, Germán ha facilitado cursos sobre gestión del estrés con PNL y Mindfulness, liderazgo positivo, ventas, oratoria y gestión del tiempo y productividad. Por eso, sabe cómo trasladar las habilidades a resultados reales y tangibles.
Lo que vivirás cada semana:
Conexión consciente con tu momento presente.
Identificación y reprogramación de bloqueos mentales.
Herramientas prácticas para gestionar estrés y emociones.
Dinámicas innovadoras que despiertan la creatividad y el poder interior.
8 semanas que transformarán tu forma de pensar, sentir y actuar.
Inscríbete ahora y accede a serenidad, foco y autoconfianza con el acompañamiento de un referente del desarrollo personal.